منذ القدم استعمل العسل كغذاء و دواء, فهو يحتوي على مركبات نباتية غنية و هو مفيد للصحة من عدة جوانب. العسل الطبيعي صحي مقارنة مع العسل الصناعي, فهو خالي بنسبة 100% من السعرات الحرارية.
أبرز 11 فائدة من بين الفوائد التي لاتحصى للعسل.
1-يقوي الجهاز المناعي.
للعسل العديد من الخصلئص الطبية, فهو يساعد على علاج التهاب الحلق بلإضافة الى مميزاته المضادة للاكسدة و المقاومة للبكتيريا التي تساعد على مقاومة العدوى التي تسببها الفيروسات,البكتيريا و الفطريات.
حسب الاطباء و العلماء, فان عسل الحنطة السوداء به اكبر عدد من مضادات الاكسدة و عند استهلاكه يوميا فانه مفيد في تقوية المناعة للمدى الطويل ولهاذا السبب يعتبر العسل من اكثر الاغذية المعززة للمناعة. لذلك من المستحسن استهلاك العسل في الصباح قبل الفطور و قبل التدريب للحصول على دفعة من الطاقة خلال اليوم باكمله.
2-مغذي للبشرة و الوجه.
استخدام العسل للبشرة مفيدد جدا, بسب طبيعته المرطبة و المغذذية. العسل هو افضل مرطب طبيعي خاصة اذا كان الجلد جافا و من السهل جدا وضعه. استتخدام العسل الخام يساعد في فتح المسامات كما انه يساعد في ترطيب الجلد الجاف. كما انه علاج لتشقق الشفاه خلال فصل الشتاء. اضافة لذلك العديد من الناس يستعملون قنناع العسل لتحسين لون البشرة. و كونه مطهر طبيعي فهو مفيد في علاج الجراح, الكدمات, احتراقات و اصابات اخرى.
3-يقوي الذاكرة.
من الضروري تناول الغذاء الذي يساعد على تقوية الصحة النفسية لكي تستطيع تحمل تقدم المرء في السن. و من صفات العسل انه يقوي الذاكرة و التركيز, فائدة العسل ليست مقتصرة فقط على تقوية الطاقة العقلية والذاكرة بل و يجعلك اكثر صحة. استهلاك العسل يخفف من القلق و الارق و يساعد على تهدئة العقل, اضافة الى تحسين الذاكرة على المدى الطويل, زيادة على ذلك فان خصائصه العلاجية و المضادة للاكسدة تساعد النظام العقلي الكلوني و الدورة الدموية, و الخفض في كمية الخلايا التي تسبب فقدان الذاكرة.
4-علاج منزلي للسعال.
يعتبر العسل من افضل العلاجات المنزلية لسعال الجاف و ايضا السعال الرطب, تظهر الابحاث ان تناول ملعقة من العسل يمكن يخفف الالتهاب الحلقي. العسل هو افضل علاج طبيعي لسعال,خاصة بالنسبة للاطفال, فهو يساعد على تخفيف السعال الليلي و السماح بنوم هنيئ.
5-علاج منزلي طبيعي لمشاكل قشرة الرأس.
هل تعلم كم يمكن للعسل أن يكون مفيدا للشعر؟ العسل هو واحد من افضل العلاجات المنزلية الطبيعية لمشاكل قشرة الرأس, فهو ليس فقط مغذ للشعر الجاف, بل يجعل شعرك ناعما و أملس. بل و يمكنك استخدام العسل مع الخزامي و الشاي الاخضر لمنع تساقط الشعر, كل ما عليك فعله خلط ملعقتين من عسل الدبور مع نفس الكمية من الزيت النباتي و وضعه على شعرك, انتظر 15 دقيفة قبل نزع الخليط و غسل شعرك,
6-يساعد في علاج مشاكل اللثة.
يملك العسل عناصر مضادة للبكتريا و معالجة للعدوى التي تساعد في شفاء الجروح. و مشاكل الأسنان و اللثة مثل التهاب اللثة, النزيف يمكن أن يعالج بشكل كبير بالاستعمال المنتظم للعسل. يعرف عن العسل أنه يحرر مطهر بيروكسيد الهدروجين و الذي يعمل كوسيط مضاد للمكروبات الذي يمنع نمو البكتيريا. ينصح الخبراء باستعمال العسل الخام ممزوج بالماء كغسول للفم. كما أن فرك العسل مباشرة على المنطقة المصابة يمنح الراحة المباشرة من الألم و الالتهاب و أمراض الثة الاخرى.
7- علاج و مقاوم للأكيزما (مرض الجلد).
الأكزما هو مرض يسبب الحكة و الاحمرار في الجلد مما يجعل المرء منزعجا, عادة ما يصيب الأطفال و هو كذلك يمكن علاجه بالعسل كل ما يجب فعله هو خلط كمية من العسل الخام مع زيت الزيتون و وضعه على الجلد و هكذا تكون تخلصت من المشكل.
يلعب العسل دور المنظف الطبيعي بازالة الوسخ و جعل البشرة ناعمة و ملساء, كما يمكن استخدامه في تقشير الجلد من الطبقة الدسمة و ذلك بمزجه مع الشوفان من أجل ازالة كل الخلايا الميتة. الاستعمال المنتظم للعسل يق من الاكزما أو يمنع عودتها مجددا.
8-يساعد في تخفيف الوزن.
هل سبق و علمت أن العسل مفيد في تخفيف الوزن؟ فحسب الكاتب الشهير و مختص الاغذية 'مايك مكنيس', فان العسل يحرق دهون الجسم حتى و أنت نائم فهو واحد من افضل الاغذية لتخفيف الوزن. ينصح الاطباء بتناول ملعقة من العسل قبل النوم, يمكنك ايضا تناول قليل من العسل مع ماء دافئ في صباح. العسل مفيد لتحسين صحتك بصفة شاملة.
9- يساعج في علاج الجراح.
للعسل خصائص مضادة للبكتيريا, مضادة للفطريات و مضادة للأكسدة. لهذا السبب يستعمل في علاج الجروح, فبعد أي جرح تقوم البكتريا التي تعيش على الجلد باختراق موقع الجرح. و قد اكتشف أن العسل يقوم بتدمير هذه البكتريا.
10-يعمل كمساعد طبيعي لنوم.
هل تعاني من مشاكل في النوم؟ اذا عليك أن تجرب هذا المشروب المتكون من الحليب الدافئ و العسل قبل النوم. لمدة قرون أستعمل الناس هذا المشروب ليساعدهم على النوم٫ و هو مشروب سهل الصنع٫ كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من العسل في كأس من الحليب الساخن٫ أو إضافة ملعقة او ملعقتين من العسل في كأس من شاي الأقحوان.
11-مشروب طاقة طبيعي.
يعرف عن العسل أنه مصدر طاقة طبيعي فكمية السكر الطبيعي الموجود فيه يدخل الدم مباشرة و يمدك بجرعة من الطاقة. هذه الطاقة تقوم بالعجائب خلال التمارين الرياضية خاصة تمارين طاقة التحمل.
3-يقوي الذاكرة.
من الضروري تناول الغذاء الذي يساعد على تقوية الصحة النفسية لكي تستطيع تحمل تقدم المرء في السن. و من صفات العسل انه يقوي الذاكرة و التركيز, فائدة العسل ليست مقتصرة فقط على تقوية الطاقة العقلية والذاكرة بل و يجعلك اكثر صحة. استهلاك العسل يخفف من القلق و الارق و يساعد على تهدئة العقل, اضافة الى تحسين الذاكرة على المدى الطويل, زيادة على ذلك فان خصائصه العلاجية و المضادة للاكسدة تساعد النظام العقلي الكلوني و الدورة الدموية, و الخفض في كمية الخلايا التي تسبب فقدان الذاكرة.
4-علاج منزلي للسعال.
يعتبر العسل من افضل العلاجات المنزلية لسعال الجاف و ايضا السعال الرطب, تظهر الابحاث ان تناول ملعقة من العسل يمكن يخفف الالتهاب الحلقي. العسل هو افضل علاج طبيعي لسعال,خاصة بالنسبة للاطفال, فهو يساعد على تخفيف السعال الليلي و السماح بنوم هنيئ.
5-علاج منزلي طبيعي لمشاكل قشرة الرأس.
هل تعلم كم يمكن للعسل أن يكون مفيدا للشعر؟ العسل هو واحد من افضل العلاجات المنزلية الطبيعية لمشاكل قشرة الرأس, فهو ليس فقط مغذ للشعر الجاف, بل يجعل شعرك ناعما و أملس. بل و يمكنك استخدام العسل مع الخزامي و الشاي الاخضر لمنع تساقط الشعر, كل ما عليك فعله خلط ملعقتين من عسل الدبور مع نفس الكمية من الزيت النباتي و وضعه على شعرك, انتظر 15 دقيفة قبل نزع الخليط و غسل شعرك,
6-يساعد في علاج مشاكل اللثة.
يملك العسل عناصر مضادة للبكتريا و معالجة للعدوى التي تساعد في شفاء الجروح. و مشاكل الأسنان و اللثة مثل التهاب اللثة, النزيف يمكن أن يعالج بشكل كبير بالاستعمال المنتظم للعسل. يعرف عن العسل أنه يحرر مطهر بيروكسيد الهدروجين و الذي يعمل كوسيط مضاد للمكروبات الذي يمنع نمو البكتيريا. ينصح الخبراء باستعمال العسل الخام ممزوج بالماء كغسول للفم. كما أن فرك العسل مباشرة على المنطقة المصابة يمنح الراحة المباشرة من الألم و الالتهاب و أمراض الثة الاخرى.
7- علاج و مقاوم للأكيزما (مرض الجلد).
الأكزما هو مرض يسبب الحكة و الاحمرار في الجلد مما يجعل المرء منزعجا, عادة ما يصيب الأطفال و هو كذلك يمكن علاجه بالعسل كل ما يجب فعله هو خلط كمية من العسل الخام مع زيت الزيتون و وضعه على الجلد و هكذا تكون تخلصت من المشكل.
يلعب العسل دور المنظف الطبيعي بازالة الوسخ و جعل البشرة ناعمة و ملساء, كما يمكن استخدامه في تقشير الجلد من الطبقة الدسمة و ذلك بمزجه مع الشوفان من أجل ازالة كل الخلايا الميتة. الاستعمال المنتظم للعسل يق من الاكزما أو يمنع عودتها مجددا.
8-يساعد في تخفيف الوزن.
هل سبق و علمت أن العسل مفيد في تخفيف الوزن؟ فحسب الكاتب الشهير و مختص الاغذية 'مايك مكنيس', فان العسل يحرق دهون الجسم حتى و أنت نائم فهو واحد من افضل الاغذية لتخفيف الوزن. ينصح الاطباء بتناول ملعقة من العسل قبل النوم, يمكنك ايضا تناول قليل من العسل مع ماء دافئ في صباح. العسل مفيد لتحسين صحتك بصفة شاملة.
9- يساعج في علاج الجراح.
للعسل خصائص مضادة للبكتيريا, مضادة للفطريات و مضادة للأكسدة. لهذا السبب يستعمل في علاج الجروح, فبعد أي جرح تقوم البكتريا التي تعيش على الجلد باختراق موقع الجرح. و قد اكتشف أن العسل يقوم بتدمير هذه البكتريا.
10-يعمل كمساعد طبيعي لنوم.
هل تعاني من مشاكل في النوم؟ اذا عليك أن تجرب هذا المشروب المتكون من الحليب الدافئ و العسل قبل النوم. لمدة قرون أستعمل الناس هذا المشروب ليساعدهم على النوم٫ و هو مشروب سهل الصنع٫ كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من العسل في كأس من الحليب الساخن٫ أو إضافة ملعقة او ملعقتين من العسل في كأس من شاي الأقحوان.
11-مشروب طاقة طبيعي.
يعرف عن العسل أنه مصدر طاقة طبيعي فكمية السكر الطبيعي الموجود فيه يدخل الدم مباشرة و يمدك بجرعة من الطاقة. هذه الطاقة تقوم بالعجائب خلال التمارين الرياضية خاصة تمارين طاقة التحمل.